Cardiotraining is goed voor hart en longen en de spieren raken goed doorbloed. Ook verbetert cardiotraining het uithoudingsvermogen en de kracht en flexibiliteit van het lichaam. Hierdoor voel je je fit en blijf je gezond!

Resultaat:
• Vermindert lichamelijke klachten
• Verbetert stofwisseling
• Toename van energie
• Verbetert het concentratie vermogen